Risveglio dolce con pilates e colazione nel frutteto
šæ Ritrova lāequilibrio tra corpo e mente nella natura
Ti aspettiamo Domenica 14 Settembre all’agriturismo Il Cascinetto per una sessione di Pilates e risveglio muscolare immersi nel verde con l’osteopata posturologa Ambra Mazzei, per terminare la mattinata con una colazione nel frutteto guidati dalla Dott.ssa nutrizionista Chiara Gasio. Unāoccasione unica per riconnettersi con se stessi, migliorare la postura ed iniziare la giornata con nuova energia.
āØ Unāesperienza pensata per il tuo benessere, a contatto con la natura, in unāatmosfera rilassante ed autentica.
š Luogo: il frutteto del Cascinetto Agriturismo
š Data: Domenica 14 Settembre
ā° Orario: 8.30 del mattino
šļø Posti limitati ā Prenotazione obbligatoria
Al termine dellāattivitĆ di pilates dolce, potrai gustare una colazione sana e genuina a base di prodotti a km zero con i prodotti del Cascinetto, preparata con cura dalla Dott.ssa Chiara Gasio, che ti accompagnerĆ alla scoperta di come nutrire il tuo corpo in modo consapevole, partendo proprio dal pasto piĆ¹ importante della giornata.
SarĆ una mattinata lenta, unāoccasione perfetta per unire piacere, salute e conoscenza, in un ambiente rilassante e immerso nella natura.
Colazione con la nutrizionista Chiara
un momento di consapevolezza e benessere š½ļø
Durante la mattinata al Cascinetto potrai avere lāoccasione di partecipare a una colazione nutrizionalmente equilibrata, pensata per essere non solo gustosa, ma anche formativa.
Insieme alla Dott.ssa Chiara Gasio, biologa nutrizionista, scoprirai lāimportanza della prima colazione come momento chiave per attivare il metabolismo, mantenere stabili i livelli di energia e migliorare la concentrazione durante la giornata. Imparerai a comporre un pasto bilanciato, con gli ingredienti giusti e in proporzioni adeguate.
Non sarĆ una semplice colazione, ma un vero e proprio laboratorio esperienziale, dove potrai comprendere il ruolo di carboidrati, proteine e grassi nella colazione, avere piccole tips e consigli pratici da portare nella tua quotidianitĆ .
La colazione pensata da Chiara prevederĆ :
Torta di mele
Pane fatto in casa con confettura a km 0 del Cascinetto
Burro dāarachidi
Overnight porridge
Banana bread
Barrette con datteri cioccolato e arancia
Kefir / yogurt bianco
Frutta fresca e succo 100% mela del Cascinetto
Colazione nel frutteto
Avvisaci in caso di intolleranze/allergie o esigenze alimentari particolari
Evento all'aperto
L'evento si tiene all'aperto,
in caso di maltempo sarĆ rimandato
fino a esaurimento posti
Abbiamo a disposizione un numero limitato di posti disponibili
Pilates "A THE METHOD" con Ambra Mazzei
Un metodo innovativo e multidisciplinare che si prende cura del tuo corpo tramite uno studio attento di tutte le conoscenze anatomiche e funzionali che mirano alla prevenzione di algie muscolo scheletriche e al recupero funzionale.Ā
Nessuna esercizio ĆØ slegato dagli altri altri, tutti sono connesse da un filo
conduttore di progressione, miglioramento e coinvolgimento di ogni
articolazione.
FlessibilitĆ , forza e longevitĆ sono gli elementi chiave del metodo.
Evento organizzato nella location del Cascinetto
Prezzo per persona 25 euroĀ comprensivo di sessione di risveglio muscolare + colazioneĀ
Ricordati di portare il tuo tappetino
Informazioni e prenotazioni Chiara 328 2785954
