Dopo il successo del primo appuntamento abbiamo aggiunto una data extra. Scopri di seguito tutte le informazioni:
Risveglio dolce con pilates e colazione nel frutteto
šæ Ritrova lāequilibrio tra corpo e mente nella natura
Ti aspettiamo per la replica a grande richiesta Domenica 21 Settembre all’agriturismo Il Cascinetto per una sessione di Pilates e risveglio muscolare immersi nel verde con l’osteopata posturologa Ambra Mazzei, per terminare la mattinata con una colazione nel frutteto guidati dalle Dott.sse nutrizioniste Chiara e Claudia. Unāoccasione unica per riconnettersi con se stessi, migliorare la postura ed iniziare la giornata con nuova energia.
āØ Unāesperienza pensata per il tuo benessere, a contatto con la natura, in unāatmosfera rilassante ed autentica.
š Luogo: il frutteto del Cascinetto Agriturismo
š Data: Domenica 21 Settembre
ā° Orario: 8.30 del mattino
šļø Posti limitati ā Prenotazione obbligatoria
Al termine dellāattivitĆ di pilates dolce, potrai gustare una colazione sana e genuina a base di prodotti a km zero con i prodotti del Cascinetto, preparata con cura dalle Dott.sse Chiara e Claudia di “qb nutrizione”, che ti accompagnerĆ alla scoperta di come nutrire il tuo corpo in modo consapevole, partendo proprio dal pasto piĆ¹ importante della giornata.
SarĆ una mattinata lenta, unāoccasione perfetta per unire piacere, salute e conoscenza, in un ambiente rilassante e immerso nella natura.
Colazione con QB nutrizione
un momento di consapevolezza e benessere š½ļø
Durante la mattinata al Cascinetto potrai avere lāoccasione di partecipare a una colazione nutrizionalmente equilibrata, pensata per essere non solo gustosa, ma anche formativa.
Insieme alle Dott.sse Chiara Gasio e Claudia Algisi scoprirai lāimportanza della prima colazione come momento chiave per attivare il metabolismo, mantenere stabili i livelli di energia e migliorare la concentrazione durante la giornata. Imparerai a comporre un pasto bilanciato, con gli ingredienti giusti e in proporzioni adeguate.
Non sarĆ una semplice colazione, ma un vero e proprio laboratorio esperienziale, dove potrai comprendere il ruolo di carboidrati, proteine e grassi nella colazione, avere piccole tips e consigli pratici da portare nella tua quotidianitĆ .
La colazione pensata da Chiara prevederĆ :
Torta di mele
Pane fatto in casa con confettura a km 0 del Cascinetto
Burro dāarachidi
Overnight porridge
Banana bread
Barrette con datteri cioccolato e arancia
Kefir / yogurt bianco
Frutta fresca e succo 100% mela del Cascinetto
Colazione nel frutteto
Avvisaci in caso di intolleranze/allergie o esigenze alimentari particolari
Evento all'aperto
L'evento si tiene all'aperto,
in caso di maltempo sarĆ rimandato
fino a esaurimento posti
Abbiamo a disposizione un numero limitato di posti disponibili
Pilates "A THE METHOD" con Ambra Mazzei
Un metodo innovativo e multidisciplinare che si prende cura del tuo corpo tramite uno studio attento di tutte le conoscenze anatomiche e funzionali che mirano alla prevenzione di algie muscolo scheletriche e al recupero funzionale.Ā
Nessuna esercizio ĆØ slegato dagli altri altri, tutti sono connesse da un filo
conduttore di progressione, miglioramento e coinvolgimento di ogni
articolazione.
FlessibilitĆ , forza e longevitĆ sono gli elementi chiave del metodo.
Evento organizzato nella location del Cascinetto
Prezzo per persona 25 euroĀ comprensivo di sessione di risveglio muscolare + colazioneĀ
Ricorda di portare il tuo tappetino
Informazioni e prenotazioni Chiara 328 2785954
